В зимнее время кожа нуждается в особом внимании. Снег, ветер, мороз сильно раздражают незащищенную кожу. Под влиянием холода сначала наступает расширение кожных сосудов и она краснеет. При дальнейшем воздействии низких температур сосуды сжимаются, кожный покров становится бледным. Длительное пребывание на морозе ведет к уменьшению кровоснабжения тканей и, следовательно, ухудшению питания кожи. Она становится сухой, шелушится, приобретает синюшный оттенок. Может быстро наступить обморожение, обветривание, огрубление кожи, что приводит к появлению морщин, быстрому ее старению.
Уход за кожей лица зимой
Чтобы избежать этого, нужно соблюдать некоторые несложные правила. Для ежедневных умываний лучше употреблять не холодную, а прохладную или слегка подогретую воду. Нельзя находиться в холодном помещении с влажными руками и лицом. После умывания нужно тщательно вытереться, иначе влага, испаряясь из кожи, может способствовать ее пересушиванию.
Тем, у кого кожа нежная, сухая, чувствительная, умываться водой (только переваренной!) следует реже, чем в любое другое время года. Обычные умывания, а также очищение кожи в течение дня (в зависимости от характера работы) можно заменить вытиранием лица и шеи разбавленным молоком (пополам с водой), туалетными жидкостями фирменного или домашнего приготовления.
Следует сократить пользование лосьонами, имеющими в своем составе спирты, особенно людям со стареющей кожей, склонной к сухости, шелушению и образованию морщин. А вот жидкие питательные кремы лучше употреблять чаще. Они помогут сохранить мягкость и упругость кожи.
Сразу после умывания, обтирания или другой водной процедуры не следует выходить на улицу. Это может привести к огрублению или обветриванию кожи. В холодную ветреную погоду перед уходом из дома следует смазать лицо защитным кремом, а затем слегка припудрить. Крем и пудра создают на лице тонкую пленку, способную предотвратить вредное действие холода на кожу.
В тех климатических поясах, где зима суровая, лучше употреблять жирные кремы и накладывать их на лицо погуще. В очень холодные дни можно пользоваться перетопленным гусиным салом или смальцем.
В зимние месяцы организм получает воды гораздо меньше, чем летом, когда человек употребляет значительное количество жидкости. Это сказывается определенным образом и на коже, увеличивается ее сухость. Поэтому полезно употреблять гидратирующие (увлажняющие) кремы, которые помогают сохранить кожу в хорошем состоянии и питательные маски: медовые, яичные, липовые и т.д.
Ну а что делать, если кожа уже начала шелушиться, покраснела, стала грубой? В этих случаях умывания полезно заменить обтиранием маслом, жидкими кремами, сметаной. Эффективны теплые маски.
Уход за губами зимой
Не забывайте о губах. Они тоже страдают от холодного воздуха — шелушатся, трескаются и болят. Их хорошо защищает жирная губная помада.
Если вы обычно не красите губы, употребляйте гигиеническую помаду. Она прозрачна. Можно перед выходом на мороз смазывать губы «Ланолиновым» или «Спермацетовым» кремом.
Уход за руками зимой
Руки в зимнее время больше испытывают неблагоприятные воздействия низких температур — вследствие этого кожа обветривается, сохнет, шелушится. Иногда возникают трещинки, являющиеся входными воротами для инфекции и, как следствие, появляются гнойничковые заболевания. Поэтому за руками следует тщательно ухаживать: чаще употреблять различные смягчающие средства.
У некоторых людей при длительном пребывании в плохо отапливаемых или холодных помещениях на открытых участках кожи (лица, ушей) возникают раздражения. Чаще они появляются на руках. Кожа отекает, образуются покраснения с синюшным оттенком, сопровождающиеся зудом и болезненностью. Лечение этих раздражений – ванночки контрастных температур.
После ванночек руки нужно хорошо вытереть и смазать жирным кремом, гусиным салом или смальцем. Обязательно нужно носить теплые варежки или перчатки, лучше с меховой подкладкой.
Как защититься от мороза
Ноги также следует защищать от холода. Нельзя надевать капроновые или шелковые чулки. Для таких случаев рекомендуется приобрести теплые чулки или колготки, лучше шерстяные. Вообще в зимнее время года не рекомендуется носить тонкие чулки. Это вредно для здоровья. Могут возникнуть обморожения, лихорадка, простудные заболевания. Обувь для зимних холодных дней должна быть теплой, но легкой — сапоги, ботинки на меху или с другой теплой подкладкой, валенки.
Ходить без головного убора зимой нельзя. Большую ошибку совершают некоторые молодые люди, выходя из дома в ненастные дни простоволосыми. Они рискуют простудиться или получить заболевание ушей. Пострадает и очень ощутимо красота.
Мороз, ветер, резкие температурные колебания отрицательно влияют на волосы – они становятся ломкими, теряют блеск. От холода сужаются кожные сосуды, изменяется кровоснабжение волосяных луковиц, что приводит к ухудшению роста волос, поредению и выпадению их вплоть до значительного облысения.
При длительных лыжных переходах, пешеходных прогулках, работе на открытом воздухе в очень холодные дни, когда низкая температура воздуха сопровождается сильным резким ветром, может наступить обморожение лица. Чтобы предотвратить это, следует быстро и энергично растирать кожу теплыми ладонями.
Нельзя тереть лицо снегом или мокрыми перчатками – от этого обморожения наступит еще быстрее. Если же оно все-таки произошло, следует сразу растереть кожу спиртом или одеколоном, а затем обратиться за помощью.
Очень сильно можно загореть в горах. Солнечная радиация усиливается отражением от снега. Об этом следует помнить горнолыжникам и альпинистам.
Уезжая в горы, не забудьте взять с собой и защитные (темные) очки. Они сохранят зрение и предупредят появление на лбу и под глазами морщин.
